筋膜枪的作用和功能筋膜枪的作用：筋膜枪是一种对软组织进行康复训练的工具，通过对软组织进行高频率的震动与按摩，活血通络，放松肌肉。

　　1、运动放松：人体在经过剧烈运动后，肌肉会产生酸痛感，筋膜枪能够帮助肌肉放松，缓解肌肉紧张带来的不适。

　　2、促进软组织恢复：筋膜枪能够减轻组织粘连，恢复软组织弹性。

　　3、按摩：筋膜枪的高频率震动，能够舒筋活血，起到按摩的功效。