芙瑞塔美白饮使用方法一、早上7-9点这个时间段喝效果最好；

　　二、每次喝的时候小口小口喝，并且在口腔含15s再吞下；

　　三、坚持28天，皮肤新陈代谢时间是28天。

　　另外，除了用美白饮，在平时生活中可以多吃一些美白补水的食物，比如牛奶、番茄等等，都具有很好的美白的效果的。尽量避免减少熬夜，养成早睡早起的好习惯。