怎样让皮肤光滑白皙要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保证八杯水以上。慢慢的这样坚持下去，脸部皮肤自然会变得细腻、白嫩、光滑。

　　蔬菜和水果都含有较多的维生素，能够有效的抵抗皮肤衰老，让皮肤变得光滑、白皙。

　　3、必不可少的充足睡眠

　　要想保护自己的皮肤，让自己的皮肤变得光滑、白皙，首先要做到的就是保证充足的睡眠时间，每天晚上十点前必须入睡。因为晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于排毒，只要睡眠充足了，皮肤才会变得光滑、白皙。

　　要想拥有光滑、白皙的皮肤，要做到尽量的少吃或者不吃刺激性的食品。要不然会刺激皮肤产生痘痘或者是暗疮。容易加速皮肤的老化，出现皱纹。