烦恼人有一日，他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛，逍遥安闲。他走上前去问道：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方式吗？”

　　牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼都没有了。”

　　他试了试，却无济于事。于是，又开始持续寻找。

　　不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。

　　他深深鞠了一个躬，向老人说明来意。老人问道：“这么说你是来寻求解脱的？”

　　他说：“是的！恳请不吝赐教。”

　　老人笑着问：“有谁捆住你了吗？”

　　“……没有。”

　　“既然没有人捆住你，何谈解脱呢？”

　　他蓦然醒悟。

　　【大道理】因为我们的心态没有调整好，烦恼也就一个跟着一个而来，现实上，大多数烦恼都是无中生有。把心态调整好，问题会变得很简朴，烦恼也就不驱而散。