竞走的意义是什么竞走的意义：竞走是一种有氧运动，对爆发力和冲击力的要求不高，能够减肥健身，还能磨练人的意志。竞走对姿势有固定要求：在保持与地面不间断接触的情况下，两腿交互迈步。这种独特的运动方式能够防止身体因运动过量而受到损伤，即使在生活中，竞走也是一种非常理想的健身运动。