aey瘦身喷雾真的能瘦吗aey瘦身喷雾能不能瘦，主要是取决于个人的体质。

　　另外，减肥需要正确的科学方法：

　　1、合理的作息时间，休息饮食的时间要合理有规律，不要熬夜通宵。

　　2、科学合理的饮食习惯。只要有合理的饮食习惯，并不会影响减肥效果。

　　3、在饮食方面，减肥的朋友要注意不要多吃高热量的食物，比如肉类，蛋类。这些食品热量很高，吃下去要经过大量的运动才可以消除。肉类可以选择鱼类，鸡肉这些脂肪相对较低的白肉。

　　4、多吃青菜水果，这些食物所含热量少，但是富含营养维生素，其中的膳食纤维还可以促进人体肠道的蠕动。

　　5、合理的锻炼运动，锻炼运动的时间一定不能太短，至少半小时。而且运动要坚持，不能半途而废，坚持下去才能看到成果。

　　6、此外，可以喝一些果蔬汁，养生茶辅助减肥。比如黄瓜汁，菊花茶等。