读到最后，关键在于经营好自己的自尊自信，成为对自己有安全感的人。不能依赖于谁给你安全感，自己给的安全感才是自由自在的。

　　成为一个自信的、有幽默感的人吧。有些道理系统的讲述给你听，你才会当一回事，才会反思和理解，反思自己身上真正存在的问题。

　　低自尊的人有时低估伴侣对他爱的?，以致损害亲密关系（Murrayetal.，2001），还觉?

　　?根本?不存的伴侣忽视。当亲密关系出现挫折时，自我评价高的人却能拉近和伴侣的距离，努力修复亲密关系，低自尊的人则防御性地把自己隔离起来，生闷气，乱搞一通，还觉得自己更加糟糕

　　依赖台人总要冒很大风险，与亲密关系的紧密联系让我们享受到支持和关心的丰厚回报，但如果发现不值得信任，也容易让我们受到背叛和拒绝的极具破坏性的伤害。高自尊，对伴侣对自己的爱恋充满信心，出现困难也会拉近距离；低自尊怀疑对自己的信赖，一旦变糟就离去，以保护自己。脆弱的自尊心置于亲密关系之上。需要在与他人联系，和自我保护之间保持平衡。

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