体脂率咋计算成年女性的体脂率计算公式：

　　参数a=腰围（单位：厘米）×0.74；

　　身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b；

　　体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

　　成年男性的体脂率计算公式：

　　参数a=腰围（单位：厘米）×0.74；

　　身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b；

　　体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

　　成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。