戚家军显神威明朝辰光，戚继光的两个儿子和侯继高一同到东海来打倭寇。戚继光的大儿子长得高大魁梧，大家叫他大戚；小儿子长得端庄秀丽，人们叫他小戚。兄弟俩杀敌都很骁勇，倭寇一听到戚家兄弟的名字，就吓得发抖。

　　一天，小戚带着部分战船出海巡逻，碰到了一小股倭寇，小戚把红旗一挥，战船就像一群梭子鱼似的呼呼呼扑了上去，倭寇纷纷败退。小戚奋勇杀上前去。不一会，其他战船渐渐落后了。杀呀杀呀，小戚杀到嵊泗洋面，忽然一阵长筒响，来了大批倭船，把戚家船围住了，小戚中了奸计。

　　大戚得到消息，一边派人给侯继高送信，一边跳上一只小舢板，飞快地划着木桨木橹，带领一部分戚家军，箭一般赶来。倭寇碰到他，就纷纷落水。大戚杀进包围圈，跳上小戚的战船。嘿！大戚和小戚真是两条打不烂、杀不败、当当响的汉子，这么多的倭寇，他们一点也不放在眼里。他们手里挥舞着两把寒光闪闪的驱妖剑，遇人头落，碰船板碎，刀来刀断，枪来枪折，箭不能人，盾不能挡，直杀得倭寇像烂田里的癞蛤蟆一样，咕咕直叫！

　　倭寇一见硬的不灵，就来软的。他们洋里洋气地朝戚家船打话： “你们，大大地被包围……抵抗，死啦死啦的，……投降，好来西格……”

　　不管倭寇怎样狂喊，大戚小戚就是手不停地杀，杀，杀！

　　倭寇见软的也不行，就狗急跳墙，拿出四十九门猪娘炮，轰隆隆，轰隆隆！打了九九八十一炮。戚家船中了炮弹，戚家兄弟也受了重伤，小戚嘴里淌着血水，屹立船头，两眼像电光；大戚咬着嘴唇，捏着利剑，倾听着大海呼啸的声音，一阵震耳的螺号声从海风中传来，侯继高率领的船队从远处疾驶而来。就在这时，轰——，又一排炮弹飞来，戚家船被打沉了，戚家兄弟举着驱妖剑，呼喊着跳下海去。霎时波涛汹涌，风吼海啸，十丈浪头像开口狮子，吞没了九九八十一只倭寇船。

　　不久，在一个大雾天，潮急风猛，倭寇又偷偷摸摸来到嵊泗洋面，隐隐约约地看见船舷左侧有无数篷帆影，好像是戚家军朝他们杀来。倭寇慌了，连忙开炮。轰隆隆，轰隆隆！从三更直打到五更，炮弹打尽了，戚家军仍然不动。天亮了，大雾散去，倭寇往前仔细一瞧，大吃一惊：“啊——”原来他们打了一夜的竟是一块篷礁。篷礁附近还有两座新冒出海面的山头。这时四面螺号齐鸣，篷帆遮天，倭寇要逃也来不及了，侯继高在那里布下了天罗地网，把倭寇杀得干干净净。

　　人们传说，那篷礁就是戚家船的化身，那两座高山就是戚家兄弟——嵊泗的大戚岛和小戚岛。

　　戚继光和姚北慈溪大豆的故事