樱桃的热量每100克樱桃含有大约66大卡的热量，比大多数水果的热量要低，所以樱桃属于一种低热量水果。樱桃中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及铁、钙、磷、钾等多种矿物成分，可以补血养血，美容养颜。还含有丰富的维生素C，可以抗氧化，防止黑色素沉着，美白淡斑，延缓衰老。