张德芬：怎么样遇见幸福的自己？（文/张德芬）怎么样遇见幸福的自己？我想首先就是要“遇见未知的自己”，就是我的那本经典畅销书。如果你不了解自己的话，你怎么知道自己要什么？你怎样可以把你的幸福找到呢？

　　痛苦和烦恼，都是来自于你那颗浮躁不安的心

　　每个人都想要幸福，但是如果采访一下大家，每个人都会说出一堆痛苦的故事。我可以告诉大家，你生命当中百分之九十以上的痛苦和烦恼，都是来自于你那颗浮躁不安的心。所有的痛苦，所有的烦恼，都是来自于我们的内心。

　　如果你不同意这句话，你可能会说：德芬你看，我有这样的婆婆、这样的老公、这样的上司、这样的父母。可是我想告诉你的是，如果有一个人同样的有你这样的老公，或者有你这样的父母，有你这样的婆婆或儿女，他们的反应和感受，跟你是完全不一样的。

　　所以，你拥有什么只是外在的境遇，真相取决于我们内心怎样去诠释它。所以你的生命经验，不是在于外在发生了什么事情，而是你对这件事情原形的一个诠释。你对这件事情的解释和反应，造成了你的烦恼和痛苦。所以，回归内心真的太重要了。

　　外在无法决定内心是丰富的还是匮乏的，是快乐的还是痛苦的

　　20年前，当我们国家还正在发展中的时候，当我们为了生活，为了糊口奋斗的时候，我们不知道这么关注内在，因为外在都还没饱足。现在大家外在基本上饱足了，所以很多人内心是非常非常空虚的。我相信在你们的周围都有很多大富翁、大富婆，他们拥有非常好的生活条件，可是他们的内心却非常不快乐。所以说，外在的条件真的没有办法决定我们的内心世界究竟是丰富的还是匮乏的，是快乐的还是痛苦的。

　　你外在的追逐的目的是什么，动机是什么？

　　当然，我说外在条件不重要就代表你可以不用读书，也不用工作，而是你要认清楚，你外在的追逐（不管你追逐什么），目的是什么，动机是什么？

　　我曾经在我的微博上写过：追逐成功，追逐金钱，其实有三种不同的模式和动力。

　　第一种动力是，我觉得这个世界很好玩儿，有钱也蛮好的，所以我愿意去发挥我自己的才能，探索这个世界。然后得到我应该拥有的，更加地去享受这个世界。

　　第二种动力是，这个世界是不安全的，我老了以后，可能孤苦无依，这个世界很危险，所以我必须要有很多的钱，我才能够有安全感。

　　第三种动力就是，我要有钱，我要做出一番事业来，别人才瞧得起我。否则，我就是一个无名小卒，没有办法证明我自己。

　　这三种人，哪一种最快乐？答案是第一种人。他只是想要去表达自己、探索世界，然后用自己独特的才能和方式来体验人生。

　　你可不可以用心反省一下，今天我在我的工作岗位上，在求学过程当中，在做人做事，在交朋友时，我的动机是什么？抓取更多的安全感，抓取更多的认同，还是说我回到我自己的内心，看外面这个世界，觉得很好玩儿，我愿意去探索。这个是很重要的，也是决定我们幸福的关键所在。