老鹰再生它一生的年龄可达70岁。

　　要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却主要的决定。

　　当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。 它的啄变得又长又弯，险些碰到胸膛。它的翅膀变得十分重重的，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。

　　它只有两种选择 : 等死，或经过一个十分痛苦的更新历程。

　　150天漫长的操练。

　　它必须很努力地飞到峰顶。

　　在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。

　　老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后安安静静地等候新的喙长出来。

　　它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。

　　当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。

　　5个月以后，新的羽毛长出来了。

　　老鹰开始飞翔。 重新得力再过30年的岁月！

　　在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定。

　　开始一个更新的历程。

　　我们必须把旧的习惯，旧的传统拋弃，使我们可以重新飞翔。

　　只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的武艺，我们就能发扬我们的潜能，创造新的未来。.

　　我们需要的是自我改革的勇气与再生的决定……