请别让生气伤害了自己许多人常常一遇事就喜欢小题大做，也就莫名的被情绪牵着鼻子走;也总是常为生活中的小事而耿耿于怀,可是你相信一个人可以通过改变自己的态度，来改变自己的一生吗？有时，我们不能改变他人，但可以改变自己，我们虽不能改变事儿，但可以改变自己的心情。

　　每个人在生活中所碰到的一些不如意的事儿十有八九,而这些不如意的事儿带给每个人的影响又各不相同，有些人可能会因为这些不如意的事儿而郁郁寡欢，也有些人会从中发现快乐。苦中可以作乐，悲痛可以化为力量，危机也能变成机会。换一种角度看世界，世界就会因自己的心态而有所不同。

　　我们要善于调整自己的心态，学会排解生活中烦心的事儿，只有这样烦恼才会冰消雪融。人要想排除烦恼的困扰，首先要学会宽容和忍让，其次还要学会理解对方，能够以诚待人，以情感人。不要为一些小事而耿耿于怀，如果双方都逞强好胜，矛盾就会愈积愈深，最终发展到势不两立的地步.其实他们也不想这样做，但就是控制不了自己的情绪。这样不但影响自己的身心康健，而且还影响到周围的人际干系。很轻易造成彼此的伤害.害人害己.

　　上帝对每个人都是公平的，只是每个人面对烦恼时考虑问题的角度不同罢了。凡事应该多往好的方面想一想，心中才会有名顿开的感觉，眼前才会出现“柳暗花明又一村”的景象。你无法选择你的老板，你更无法选择你的出身，可是你却可以选择换一种角度去看待问题。一个苛刻的老板，可以锻炼我们的耐力；一个贫苦的出身，则可以激起我们更加自暴自弃的斗志。

　　于是，她找到那个和尚。对和尚说：“大师，我怎么老是生气呢？你能通知我为什么吗？”大师笑而不答：“哦，施主，请跟我来！”和尚把妇人带到一个小柴房的门口说：“施主，请进！”妇人很新鲜，不晓畅老和尚的意思，但她依然硬着头皮走进了柴房。这时老和尚迅速把门关闭并上了锁，继而转身走了。妇人一看，就气不打一处来：“你个死和尚，干吗把我关在里面啊？快放我出去！……”

　　从这个故事中，我们可以得出这样的结论：许多时候我们认为是别人伤害了我们，可从来都不知道从自身找原因。难道真的都是别人的错吗？仔细想想你就会发现：原来老天也很眷顾自己！朋友也从未曾自动离弃自己！